| 好习惯，需要坚持不懈的训练 |
| 2009年9月25日 中小学心理健康教育资源网—心育门户网站 浏览选项：
出处：温州日报 |
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教育家叶圣陶说，教育就是培养习惯。俄罗斯教育家乌申斯基说得更深刻更形象：好习惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本会不断地增长，一个人毕生就可以享用它的利息。而坏习惯是道德上无法偿还清的债务，这种债务能以不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德破产的地步。
既然习惯如此重要，那么家长应该如何从小培养孩子的好习惯呢？
首先，应该从细微处入手。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。很多家长面对孩子的小错误往往视而不见听而不闻，结果后悔晚矣。比如说脏话，一些家长刚发现自己的孩子说脏话，往往感到惊奇，甚至兴奋，没有及时制止。终于发展到家长没办法忍受时，才发现说脏话已经成了孩子的习惯，很难去纠正了。
其次，坚持不懈进行行为训练。其实，今天的父母已经开始重视孩子的习惯培养，可是为什么效果不明显呢？问题在于许多父母还是把习惯培养当成了说教的内容，而忽略了习惯培养的根本途径是坚持不懈的行为训练。换句话说，习惯培养是一套科学的教育方法，需要按照其规律来做才会见效。根据美国心理学家拉施里的动物记忆实验研究认为，一种行为重复21天就会变为习惯动作，而90天的重复会形成稳定的习惯。就是说，一个习惯的形成，需要21天到90天的时间。当然，这只是一个大致的概念。根据研究发现，不同的行为习惯形成的时间也不相同。因此，家长在培养孩子习惯的过程中要有耐心，不能急于求成，允许孩子在这个过程中有反复、有失误。
再次，家长应该及时评估和奖惩。小孩子的心理是不稳定的，因此在培养习惯的过程中容易反复，甚至出现倒退。按照行为主义心理学的观点，习惯的养成其实就是建立条件反射的过程。要想建立并巩固一个条件反射，需要不断强化它；同理，要想撤销一个条件反射，也要通过消退或者惩罚。所以，在培养孩子良好习惯的过程中，孩子出现了积极行为，家长应该及时鼓励和奖赏。如果出现消极行为，家长也应该及时批评和惩罚。比如，一个孩子做作业喜欢开小差，会时不时起来走动，我们不要只是说：“不准走动”，可以好好地跟他说：“我刚刚数了数，你1小时内就起来走动了8次，是不是太多了，我看你一小时内走动2回就差不多了。如果你做到了，做完作业后可以看1小时的动画片，如果做不到，今晚就不准看电视了。”改掉坏习惯可以用减法的方法，不要急于求成，给孩子一个可以接受的过程，让他慢慢把坏习惯改掉。
还有，家长要言传身教。孔子说：其身正，不令而行。其身不正，虽令不从。作为家长，应该具有良好的生活习惯，为孩子提供一个现实的榜样。
总之，好家长培养好习惯，好习惯成就好孩子。让我们一起努力吧。
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| 姓名：ssffnnlh E-mail：drztel@zhdpbs.com 发表时间：2010年9月6日 17时29分 | | 评论内容：8EDM9m<ahref="http://mfmicxazjyge.com/">mfmicxazjyge</a>,[url=http://cwzsdukpajdu.com/]cwzsdukpajdu[/url],[link=http://ehfeejslpdro.com/]ehfeejslpdro[/link],http://rtvvvxtdxggz.com/ |
| 姓名：桑镇中学 E-mail：rgx-008@163.com 发表时间：2009年10月28日 15时45分 | | 评论内容：好习惯既有学校的责任，也有家长的责任。好智力再某一定程度上不如好习惯，希望老师家长都引起该度重视。 |
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